◆札幌中央校　毎週水曜日（17:00-18:00）　あけぼのアート＆コミュニティセンター体育館で実施。

◆札幌中央校　選手育成コース　毎週木曜日(16:00-17:20）　あけぼのアート＆コミュニティセンター体育館で実施。

◆札幌西町校　選手育成コース　毎週木曜日(19:00-20:30）　notame Do sports

◆札幌北区/石狩校　金・土・日曜日の月3-4回実施（18:00-19:00）　札幌北区/石狩市近郊施設で実施。

◆留萌校　毎週月曜日 (15:45-16:45、16:45-18:00) パワスポ留萌

◆北空知校　毎週月曜日(19:20-20:45) 北空知地区近郊にて実施。